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RUNNING
今日は暖かったですな♪
連続した寒い日の中にポッ…と温かい日があって、それがだんだん2日3日と増えて三寒四温になって梅が咲いて桜が咲いて・・・

13んなわけで、暖かい天候も後押ししてくれて、膝に故障抱えた11月から約2ヶ月ぶりにランニング再開してみた。
とにかくゆっくり。スロージョギングでいいから…って自分に言い聞かす。逸る気持ちを抑えながら「まずは30分」を目標に元気フィールドのコースを周回した。

ゆっくりとは言いつつも2週目に入ってくるとビミョーに呼吸がキツくなる。
やはり2ヶ月休むと体が鈍ってる感は顕著で、思った以上に足が付いてこない。
またしばらく掛けて取り戻していくのは結構キツイんだろうな…って(^^;)

でもやっぱ走り終えた後の爽快感はいいd(^_^o)
30分というちっちゃな目標だけどクリア出来て良かった。
何よりも膝に支障が出てないのがイチバンだ♪

さてさて…
年明け以降ジーンズもキツくなってきているのを自覚しているだけに、頑張れるモチベーションを維持したいのだが、いかんせん寒いのがネックだ…(^^;)